これ以上、どんどん憂鬱になっていかないための、考え方を
模索中でございますー。
とりあえず第一案。
「現状を、『これが自分の望んでいた構図だ』と考えること」。
「こんなはずじゃなかった、もっと違う形を望んでいたのに」と思うから、
滅入るのであります。
現状での利点を、過剰なまでに評価すれば、多少はシアワセになれるのではないかと
思った。
その場合、他者の視線とか解釈は除外すること。
まあこれで、「自分内部の問題」は、どうにかクリアできそうな気がする。
ようは、ポリアンナの「よかった探し」の拡大版なんですけどね・・・。
自分ではどうにも出来そうにない＆ダメージがどうにもでかいのが、
対人の問題。
対人経験が、あんまり豊富でないので
こういう時、どうするのがいいか？っていう対処がよく判らないんですよねー。
今、気が滅入る原因になっているのが
１）意図的にか、偶然か判らないけど、どんどん疎遠になる友達が何人かいる。
こちらからアプローチして、反応が無い場合は、無理に追わない方がいいのか、
「向こうも忙しいんだし」と思って、めげずにアプローチすべきなのか判らん。
嫌がられてるんだったら、深追いしたくないしなあ・・・。
あと、「私の利用価値がなくなったから、相手にするのやめた」可能性がある人もいるので・・・。
そうだとしたら、「用済みが深追いしても」それこそ意味がないしなー。
２）「前は、こういう人じゃなかったと思うんだけど・・」と、ものすごく感じる人がいる。
大人になって成長するのではなく、むしろ劣化しているような・・。
以前は、もっと他者への気遣いとか、自省する気持ちのある人だった筈なのに、
年々、無神経というか、えらそうな態度が鼻につくようになってきた。
あきらめて、距離をおくべきなのか、カドがたっても、それを指摘してあげるべきなのか。
こちらも単に、「私のことを以前より見下げているから、態度変わった」という
可能性もあるので、
もしそうなら、助言したところで、聞く耳持たずだろうしなあ・・。
まあそんな、くだらないことばかり悩みつつ、もんもんと生きているワケです(´-ω-`)
