ＴＶでやってた、アルツハイマーの予防法に釘付けデス１.３０分以内の昼寝 ２.有酸素運動 ３.栄養補給 しかし１時間以上の昼寝は、 逆に記憶力の低下を招くのかウギャーΣ（ﾟдﾟlll） ↑このところ寝すぎ ＤＨＡとＥＰＡのサプリ、飲んだほうがイイのだろうか …