少な目のごはんを
ちまちまちまちま、口に入れて、よく噛んで食べちゃいますが
腹八分目どころか、腹五分目くらいで食事が終わってしまうので
つねにおなかがすいてます。
今日は会社で、お土産の東京ばななとか水饅頭とか
机に入れてたチョコレートとか
夕食後にカステラとか食べてしまったので
摂取カロリーは、結構いっちゃってますが・・
でもひもじい・・・
ちなみに
体脂肪率はじりじりと減っていますが、体重はじりじりと増えています。
これって、筋肉は増えてるけど、脂肪は減ってないってことなんですかね・・
ウエストのボリュームは、全然減少しません･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
今、ワールドビジネスサテライトで、
これから少子高齢化で、一人当たりの消費カロリーが減っていくという話をやってますけど
今が、食べすぎ（カロリー取りすぎ）なんじゃ？っつー気がするんですが
本当のところどうなんでしょうね。
